Eigen baas - Om effectief te zijn moet je tijd over hebben.

Ken jij dat ook? Al die weken die zich ongemerkt vullen met afspraken, vergaderingen, mails en stukken om door te nemen of te schrijven. Zeker vlak voor de vakantie stapelen de werkzaamheden zich op tot grote hoogten.Je holt van het een naar het ander en aan het eind van de dag voel je je… Ja, hoe voel je je dan?

• Tevreden met al het werk wat je hebt verzet?
• Of heb je dat knagende gevoel dat je iets vergeten bent, nog af wilt maken of dat je ergens tekortgeschoten bent? Misschien ben je je beste vriendin vergeten te feliciteren met haar verjaardag, of heb je die klant nog steeds niet teruggebeld.

Mijn graadmeter voor ‘te druk’ is wanneer ik thuis een kort lontje krijg. Wanneer ik niet de rust kan nemen om te genieten van mijn gezin en ongedurig bezig blijf met het werk en daarin steeds gestoord word.

Ik las laatst het geweldige boek ‘Nooit meer te druk’ van Tony Crabbe. Hij betoogt dat gerichte aandacht de beste remedie tegen drukte is. Dat we effectiever zijn en ons gelukkiger voelen als het ons lukt om iets onze optimale aandacht te geven. Onze hersenen zijn er niet op ingesteld om twee taken tegelijk uit te voeren. Daarnaast werkt ons brein het best wanneer inspanning wordt afgewisseld met rust. Dus gerichte volle aandacht op het een, rust, en daarna de volle aandacht op het volgende. Dan ben je het meest effectief.

Ik herken dat wel. Als ik een afgebakende tijd gefocust bezig ben, kom ik tot veel betere resultaten, dan wanneer ik continu word afgeleid (door anderen, binnenkomende mails, berichten, telefoontjes). Ook ben ik fervent voorstander van de ‘niets-tijd’. Even lekker ontspannen, iets te drinken pakken, gewoon pling of iets in de tuin doen. De gedachten de vrije loop laten en je hersenen rust gunnen. Tijdens de daarop volgende werkzaamheden krijg ik weer verfrissende ideeën en ben ik effectiever. 

Toch zijn er genoeg mensen die hiervan gruwelen. Zij laden ongekend veel taken op hun schouders, plannen geen rustmomenten in (zonde van de tijd) en blijven nog vrolijk ook. Sterker nog, zij presteren goed en drijven anderen soms tot wanhoop (‘dat kunnen we nooit evenaren’). Tja, wat moet ik ervan zeggen. Geweldig als het lukt. Ook al werkt het voor mij niet. Maar goed, ik heb mijn bedrijf niet voor niets BAZIK genoemd. Iedereen is zijn eigen baas. Als het voor jou wel goed werkt is dat prima.

Bij mijn klanten merk ik dat zij graag goede prestaties neerzetten en veel werk op zich nemen. Ze zijn gedreven om er het beste van te maken. Als ze bij mij komen voor coaching is kunnen zij het werk meestal nog wel aan. Maar ze merken dat hun plezier in het werk afneemt of dat ze soms fouten maken. Dat willen ze niet. Ze weten alleen niet goed hoe ze in de hectiek van alledag dit patroon kunnen doorbreken.

Ben jij ook altijd druk en heb je nergens tijd voor? En denk je dan ‘Is dit nou het leven wat ik wil?’. In mijn coachingstraject ‘Kies kwaliteit’ help ik je om kwaliteit en plezier terug te brengen in je leven. Om méér uit het leven te halen, beter te presteren, fit en gezond te blijven en meer plezier te hebben. Juist als je merkt dat je te vaak gestresst bent en niet meer kunt genieten van het moment, is het belangrijk om gerichte keuzes te maken over waar je je energie  en aandacht aan wilt besteden. Zodat je weet wat je wilt, daar duidelijk over bent en daarvan kunt genieten. Hier kun je alle ins en outs lezen van dit coachingstraject.

Ik ben eigenlijk wel heel benieuwd wat jij vindt van de stelling. Heb je geregeld even een ontspanningsmoment nodig om optimaal effectief te zijn? Zowel tijdens de werkdag/-week als in je ‘vrije’ tijd? Of vind je dat zonde van de tijd en plan je dan liever een extra activiteit in?

Stelling: Om effectief te zijn moet je tijd over hebben. Eens of oneens?

Stem nu!

Hartelijke groeten van Els Vessies

BAZIK Professional Coaching -info@bazikcoaching.nl - Tel 0630063544

- Wat wil ik? Weet wat je wilt, zeg het, doe het en geniet ervan! -