COACHINGSTRAJECT 'BAAS IK'

Dwing respect af door openlijk jezelf te zijn! 

Word jij voldoende gewaardeerd?

 

Veel hoogopgeleide professionals weten van zichzelf dat ze intelligent en sociaal vaardig zijn, goed hun best doen en hard werken. Dan verwacht je ook dat het onderstaande jouw dagelijkse realiteit is:

• klanten en collega’s zijn enthousiast
• je krijgt uitstekende beoordelingen
• je hebt zelfvertrouwen en dat straal je uit
• je krijgt interessante ontwikkelingsmogelijkheden
• je hebt soepele werkrelaties met constructieve samenwerking 
• je krijgt volop waardering en respect

 

In werkelijkheid komen veel hoogopgeleide professionals niet echt uit de verf. Ze springen er niet uit. Het lukt hen niet om anderen te overtuigen van hun kwaliteiten.

 

Dat is niet wat je jezelf toewenst. Je werkt hard en doet je uiterste best om aan de hoge verwachtingen van anderen te voldoen. Je zet er veel voor opzij en het is dan ook een teleurstelling dat jouw inspanningen niet genoeg worden opgemerkt en gewaardeerd.

 

Welk evaluatiepatroon komt vaak voor bij hoogopgeleide professionals:

• hun inspanningen worden niet gezien
• hun resultaten worden niet erkend en beloond
• er is kritiek op hun profilering en assertiviteit

 

Ze doen nog beter hun best en hun werk-privé balans komt verder onder druk te staan. Toch krijgen ze in beoordelingsgesprekken niet de scores die ze hopen te krijgen.

En dan:

• raken ze makkelijker uit balans
• beginnen ze te twijfelen aan zichzelf en worden onzeker
• gaan ze fouten maken
• voelen ze zich niet gewaardeerd
• worden ze gespannen en trekken zich terug

 

Maar dat hoeft niet zo te zijn! Stel je voor dat je situatie zo is:

• je weet wat je wilt en je bent daar duidelijk over
• klanten en collega’s zien jou staan
• mensen luisteren naar jouw mening
• jij drukt een duidelijk stempel op de gang van zaken
• jij grijpt in wanneer dat nodig is
• je krijgt volop waardering voor jouw inbreng
• je speelt geen rol, je doet jezelf (en anderen!) geen geweld aan, maar je bent helemaal jezelf!

 

 

Wat is er voor nodig om dit te bereiken? Deze 4 stappen helpen je verder.

 

1. Wees je bewust van jouw eigen rol bij dit ongewenste patroon

Realiseer je dat je op je werk niet voldoende tot je recht komt en dat dat een terugkerend patroon is. De enige die jij kunt veranderen ben je zelf. Andere mensen en omstandigheden zijn hooguit iets te beïnvloeden. Als je wilt dat dit patroon verandert, dan is het het meest effectief om je eigen gedrag, houding, vaardigheden en overtuigingen optimaal in te zetten.

 

2. Wat wil jij?

Wat is het belangrijkste wat jij wilt veranderen? Kijk eerlijk naar binnen en haal de kern van je wens er uit. Word je ook bewust van de wisselwerking tussen jezelf en jouw omgeving. Welke kracht en welke belemmeringen ervaar jij? Onderzoek hoe het echt zit. De eerste stap naar een oplossing is altijd dichtbij en jij weet al hoe die er uit ziet.

 

3. Ga oefenen en blijf je wensen volgen

De belangrijkste stap is nu gezet. Je bent je bewust van het ongewenste patroon, je weet wat je wilt veranderen en welke stap je gaat zetten. Nu ga je echt oefenen met nieuw gedrag, een nieuwe houding en /of nieuwe overtuigingen. Je leert nieuwe vaardigheden. Je scherpt je eigen wensen verder aan en je laat ze uitkomen in de praktijk. Je wordt er steeds beter in.

 

4. Geniet en blijf oefenen

Je geniet van de ontspanning en de energie die het geeft om jezelf te zijn en je eigen grenzen aan te geven. Je kunt makkelijker dingen loslaten. Je kijkt positiever naar jezelf, je hebt meer zelfvertrouwen en dat straal je uit. Je merkt dat je werkrelaties meer ontspannen en open zijn. Je realiseert je ook dat het nog niet klaar is, maar je hebt nu genoeg handvatten om er zelf mee verder te gaan. Je bent eerlijker naar jezelf, je voelt je krachtiger en je komt ook zo over.

 

Zo kan het coachingstraject ‘Baas Ik’ jou helpen:

 

In een intensief programma van 4 maanden help ik je om deze 4 stappen te zetten, zodat:

• je weet wat jij wilt en belangrijk vindt
• je duidelijk bent naar je omgeving op een manier die bij jou past
• je je steviger voelt en  ook krachtiger overkomt
• je openlijk jezelf bent en respect afdwingt

 

Reacties van klanten

“Het heeft mij erg geholpen, daarom zal ik het zeker aan anderen aanraden. Deze coaching heeft voor mij veel meer waarde dan andere coachings- en trainingstrajecten. Hier kon ik mezelf zijn en er daarom meer voor mezelf uithalen.

Je hebt mezelf dingen laten inzien. Dat is het belangrijkste en daarom blijft het bij mij ook hangen. En het doorvragen: ‘wat wil je nu echt’ en ‘wat bedoel je’. Omdat ik me op mijn gemak voelde heb ik veel kunnen vertellen en veel kunnen leren. De manier waarop de coaching plaats vond paste goed bij mij. Ik vond het prettig om heel erg open de gesprekken te beginnen en te kunnen vertellen over de dingen die op dat moment speelden. De intuïtieve methodiek vond ik daarom erg prettig.” (medical adviser, 31 jaar, vrouw)

  

 

Hoe werkt het coachingstraject ‘Baas Ik’?

 

Je krijgt vier maanden lang individuele begeleiding op maat als je je aanmeldt voor het coachingstraject ‘Baas Ik’.

 

1. Jij krijgt vier maanden lang iedere 2 tot 3 weken een coachingsgesprek van anderhalf uur waarin jij centraal staat.

• Jij blijft gedurende het hele traject de baas en jij bepaalt wat je wel en niet wilt doen en met welke frequentie (als je vaker dan eens per 2 tot 3 weken gesprekken nodig hebt, dan kan dat). Hierdoor leer je om te focussen op wat JIJ wilt en om je eigen grenzen aan te geven.
• Jij staat centraal:
  • jouw wensen, zodat jij weet wat je echt wilt
  • jouw gedrag, houding, vaardigheden en overtuigingen, zodat (on)gewenste patronen helder worden
  • de wisselwerking tussen jou en je omgeving, zodat jouw kracht en jouw belemmeringen helder worden
• Professioneel, warm en betrokken ga ik samen met jou aan de slag, zodat bij jou vertrouwen en verheldering ontstaat.
• Ik zal goed naar je luisteren, je oordeelloos spiegelen en veel doorvragen. Hierdoor kun jij eerlijk uitkomen voor wat jou drijft.
• Door intuïtief de bij jou passende coachingstechnieken in te zetten, help ik je het best:  je wordt je ten volle bewust van wat je zelf al weet en je leert om daar optimaal gebruik van te maken.
• Ik blijf positief met je meedenken en daag je uit met ideeën, zodat je nieuwe inzichten krijgt en makkelijker je eigen keuzes kunt maken.
• Diverse oefeningen geven je een andere manier om naar de werkelijkheid te kijken.
• Ik spreek jouw intuïtie ook aan, zodat je echt voelt/weet/ziet dat het klopt.
• Als je conflicten wilt oplossen doen we dat vanuit de kern, zodat je je van de conflictsituatie kunt losmaken.
• We blijven pragmatisch en doelgericht, om gefocust te blijven op de voor jou belangrijkste onderwerpen.
• Je gaat oefenen met nieuw gedrag, een nieuwe houding en/of nieuwe overtuigingen, zodat je nieuwe vaardigheden leert.
• Je scherpt je wensen steeds verder aan en laat ze uitkomen in de praktijk, je zelfvertrouwen groeit en je relaties zijn meer ontspannen en open.

 

2. Tussen de coachingsgesprekken krijg je thuisopdrachten mee.

De thuisoefeningen geven je nieuwe inzichten en andere invalshoeken. Ze geven je een extra stimulans om tussen de gesprekken door actief bezig te blijven met je eigen ontwikkeling. Ook hierbij geldt dat je eigen baas bent, je bepaalt zelf of je ‘huiswerk’ maakt.

 

3. Investeert je werkgever? Dan plannen we bij de start en bij de afronding een driegesprek op jouw werk.

In deze driegesprekken verhelderen we bij de start de doelstellingen en evalueren we bij afronding het coachingstraject. Uiteraard blijft de inhoud van de coachingsgesprekken vertrouwelijk.

 

 

Het coachingstraject ‘Baas Ik’ wordt begeleid door Els Vessies. Wie is Els?

 

Ik ben een positief ingestelde en hoogopgeleide (bèta)professional die voor veel verschillende bedrijven en organisaties heeft gewerkt. Ik houd ervan om steeds nieuwe dingen te leren. Door mijn brede achtergrond krijg ik snel een beeld/gevoel bij jouw ervaringen. Ik begrijp jouw uitdagingen en weerstand van binnenuit, omdat ik zelf ook heb geworsteld met deze vraagstukken. Daarnaast heb ik jarenlange ervaring met het coachen van professionals.

 

• woon en werk in Heerde
• gelukkig getrouwd, 2 prachtige kinderen
• squash is echt mijn sport